AM Yoga & Mindfulness

AM Yoga & Mindfulness Ky on perustettu vuonna 2006 ja tarjoan elämänhallinnan, hyvinvoinnin, Mindfulness Based Stress Reduction ohjausta ja luentoja, jooga ohjausta, shiatsuhoitoa, hermoratahierontaa ja ayurvedistä käsi-ja jalkahierontaa.

Lue lisää

Jooga

Olen valmistunut joogaopettajaksi Yoga Nordic Helsingin opettajakoulutuksesta loppuvuodesta 2012 (RYT200 = Registered Yoga Teacher/ Yoga Allience). Ohjaamani jooga on perusteelaan hatha-joogaa omilla mausteilla ryyditettynä.

Lue lisää

Mindfulness Based Stress Reduction

MBSR eli Mindfulness Based Stress Reduction on professori Jon Kabatt-Zinnin kehittämä ohjelma. Ensimmäinen Stressi- klinikka perustettiin 1979 Massachusettsin Yliopistolle ja sieltä se on levinnyt ympäri maailmaa.

Lue lisää

Ajankohtaista

15th of heinäkuu 2019 10:53 AM Link
Soon I'm going to start looking for you and...
Message image
12th of heinäkuu 2019 01:10 PM Link
Kesälomani jatkuu heinäkuun loppuun☀️. Jos haluat varata aikaa hoitoihin, olen seuraavan kerran kalenterin ja puhelimen ääressä 29.7.

Ihanaista heinäkuuta kaikille🌈🦄⛱
Message image
7th of heinäkuu 2019 03:28 PM Link
Aktiviteettia sisältävällä lomalla tarvitsen hoitoa Neurosonic- patjalla! Mieluisin ohjelma minulle on Palauttava 41 minuutin ohjelma, joka auttaa lihaksia palautumaan liikunnasta ja samalla parantaa unta. Ja jostain syystä Lyyli- silkkini haluaa aina patjalle mukaan, matalataajuus värähtely on ilmeisesti mielyttävää! Hyvää heinäkuuta, lomani jatkuu edelleen!
Message image
6th of heinäkuu 2019 08:23 AM Link
4th of heinäkuu 2019 06:14 PM Link
Lomailu shoppailua... oli pakko ostaa! 🦄🌈
Message image
29th of kesäkuu 2019 11:59 AM Link
Hieroja sanoi eilen että tänään pitäisi ottaa liikunta kevyesti, joten kävelimme metsässä vain kuusi kilsaa ja pyöräilimme sen jälkeen viitisentoista kilsaa. Eiköhän tuossa ollut keveyttä #vacation#chubbyoldyogateacher
Message image

Ota yhteyttä

Annemaija Ruuska-Pulkkinen

Yrittäjä

AM Yoga & Mindfulness Ky on perustettu vuonna 2006 ja tarjoan elämänhallinnan, hyvinvoinnin, Mindfulness Based Stress Reduction ohjausta ja luentoja, jooga ohjausta, shiatsuhoitoa, hermoratahierontaa ja ayurvedistä käsi- & jalkahierontaa.

15 + 4 =